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标题: 寇哥有话说：谈一谈不吃早餐的害处＜三＞ [打印本页]

作者: 寇哥 时间: 2006-10-27 20:32
标题: 寇哥有话说：谈一谈不吃早餐的害处＜三＞

寇哥有话说：谈一谈不吃早餐的害处<三>：

　　经过一宿的睡眠与休息，间隔１０多个小时，如不吃或少吃早餐，加上在路上运动量大，身体会消耗大量的能量，致使血糖迅速下降，五脏六腹的组织器官就会缺氧，出现头晕眼花、全身发抖、心慌、恶心、呕吐、头痛，其害三也。

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作者: 指南针 时间: 2006-10-28 21:55
谢谢[em01]

作者: ryan 时间: 2006-10-31 09:27

运动的话更要吃早餐哇！

先喝水再吃东西

作者: 寇哥 时间: 2008-6-15 18:41

原帖由 ryan 于 2006-10-31 09:27 发表
运动的话更要吃早餐哇！
先喝水再吃东西

说的很对，起床后的第一件事，先喝一大杯凉白开《冬天要温的》300毫升。。。500毫升后再去厕所，晨练或早餐。这是基本的保健常识。

作者: 极限猫猫 时间: 2008-8-20 08:46
长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

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